logo

Ya, wanita juga mengalami rambut menipis. Inilah sebabnya, dan rawatan yang mungkin.

(iStock)

OlehDina ElBoghdady 10 Februari 2020 OlehDina ElBoghdady 10 Februari 2020

Pada mulanya, saya menyalahkan pendandan rambut. Selama beberapa tahun, rambut saya telah rata, cowlick terlalu jelas, tekstur berbeza. Saya terus bertukar salun untuk mencari potongan yang sempurna, produk ajaib atau, idealnya, kedua-duanya. Kemudian, semasa saya menyampaikan aduan saya kepada jurugaya baharu, dia menyelak rambut saya dengan jari dan mengangkat bahu. Ia berlaku, katanya. Kita semakin tua. Rambut menipis.

Petua untuk memulakan dan memanfaatkan sepenuhnya terapiAnak panah Kanan

Apa?

Hanya beberapa bulan kemudian, Ricki Lake, 51, mendedahkan perjuangannya sendiri dengan keguguran rambut — satu ironi bagi pelakon yang mendapat kemasyhuran sebagai bintang Hairspray. Ketetapan saya meningkat, dan saya mula mencari jawapan dalam talian. Saya mengetahui bahawa adalah perkara biasa untuk menggugurkan 50 hingga 100 rambut sehari, dan rambut baru harus tumbuh di tempatnya. Tetapi pelbagai faktor, termasuk genetik, penyakit dan pemakanan yang buruk, boleh mengganggu kitaran pertumbuhan itu, bukan sahaja pada lelaki, tetapi juga pada wanita dari semua peringkat umur. Persatuan Rambut Gugur Amerika melaporkan bahawa 40 peratus daripada semua penghidap rambut gugur adalah wanita.

Masyarakat dan perubatan tidak mengambil serius keguguran rambut kerana ia tidak mengancam nyawa, kata Spencer Kobren, pengasas AHLA. Tetapi ia adalah penyakit semangat yang memakan harga diri seseorang, dan kesan sosial, terutamanya bagi wanita, adalah mendalam. Pertimbangkan pengalaman Rep. Ayanna Pressley (D-Mass.), yang baru-baru ini berkongsi kisah terpaksa menghadiri undian pemecatan penting sehari selepas kehilangan rambut terakhirnya akibat alopecia. (Dia tidak menyatakan apakah bentuk keadaan rambut gugur yang dia alami.) Semasa dia memberitahu Akar , dia memakai rambut palsu, mengundi dan kemudian bersembunyi di gerai bilik air. Saya berasa telanjang, terdedah, terdedah, katanya. Saya berasa malu. Saya berasa malu. Saya rasa dikhianati.

Genetik adalah punca utama keguguran rambut bagi kedua-dua jantina, kata Marc Avram, pakar dermatologi New York yang pakar dalam keadaan itu. Akademi Dermatologi Amerika melaporkan bahawa 30 juta wanita di Amerika Syarikat mengalami keguguran rambut keturunan, berbanding dengan 50 juta lelaki, walaupun Avram mengesyaki jumlahnya jauh lebih tinggi.

Cerita Iklan bersambung di bawah iklan

Jam mula berdetik apabila akil baligh melanda, kata Avram. Selepas itu, terdapat spektrum mengenai berapa banyak rambut menipis dan berapa lama masa yang diperlukan. Bagi sesetengah orang, ia boleh berlaku dengan sangat perlahan selama 30 hingga 40 tahun. Bagi yang lain, ia boleh berlaku dalam jangka masa yang dimampatkan sejurus selepas akil baligh.

Kecenderungan genetik itu lebih dikenali sebagai keguguran rambut corak lelaki atau perempuan. Bagi lelaki, corak genetik adalah berbeza, biasanya garis rambut berbentuk M yang surut ke arah pelipis atau mahkota yang menipis. Tetapi bagi wanita, kehilangan biasanya berlaku di seluruh dunia. Tanda-tanda awal boleh menjadi halus, mungkin bahagian yang melebar atau keperluan untuk mengikat ikatan rambut lebih banyak kali daripada biasa di sekeliling ekor kuda.

Tetapi perkataan kehilangan adalah mengelirukan untuk corak genetik klasik, kata Terrence Keaney, pakar dermatologi di Arlington, Dia. Saya menghabiskan separuh masa saya memberitahu pesakit: 'Anda tidak kehilangan rambut anda. Rambut awak menipis,' kata Keaney. Itulah detik 'aha' yang besar untuk orang ramai. Ini benar-benar keadaan penipisan yang dipercepatkan - penipisan yang melebihi rakan sebaya anda.

Cerita Iklan bersambung di bawah iklan

Dalam kedua-dua jantina, penipisan secara visual dicatatkan sebagai keguguran rambut, itulah sebabnya istilah ini digunakan secara meluas. Tetapi rambut masih ada, ia hanya dikecilkan - lebih nipis, lebih pendek, tidak berpigmen - sehingga tidak dapat dilihat dengan mata kasar. Akhirnya, sekurang-kurangnya sebahagian daripadanya berhenti berkembang.

Pemakanan yang tidak betul, diet yo-yo, tekanan, ubat-ubatan dan penyakit tertentu, seperti alopecia areata, gangguan autoimun, boleh memburukkan lagi kecenderungan genetik kepada keguguran rambut atau membawanya sendiri. Bagi wanita, faktor lain termasuk turun naik hormon dan kerosakan yang disebabkan oleh alat penggayaan, pewarna rambut dan rawatan kimia.

Bagi diagnosis kehidupan stylist saya berlaku, itu juga sah. Kebanyakan orang kehilangan keanjalan pada rambut mereka apabila mereka semakin tua, kata Doris Day, pakar dermatologi di New York. Seperti kulit, rambut semakin tua. Dan, seperti kulit, ia boleh menua dengan lebih anggun bagi sesetengah orang daripada yang lain. Tetapi ia adalah orang yang jarang berlaku yang akan mempunyai rambut penuh yang sama pada usia 60 tahun yang dia miliki semasa remaja, kata Day.

Penggelek jed: Penawar ajaib melawan kedutan atau tipu daya yang sia-sia (namun cantik)?

Apa yang boleh dilakukan tentang keguguran rambut, jika ada, bergantung kepada sama ada jenis parut atau tidak parut. Sesetengah gangguan rambut yang jarang berlaku, atau bahkan memakai tocang ketat dan sambungan rambut jangka panjang, boleh parut dan memusnahkan folikel rambut, menyebabkan kerosakan yang tidak dapat dipulihkan, kata Day. Tetapi kebanyakan keadaan yang membawa kepada keguguran rambut kronik adalah tidak berparut dan berpotensi dirawat, termasuk kebotakan corak genetik. Mendapatkan diagnosis adalah idea yang baik — untuk menentukan jenis keguguran rambut yang anda alami dan menolak kaitannya dengan keadaan lain, seperti kekurangan zat besi atau masalah tiroid.

Cerita Iklan bersambung di bawah iklan

Seperti mana-mana penyakit fizikal lain, rawatan yang ada tidak berkesan untuk semua orang. Keputusan, jika ia berlaku, datang perlahan-lahan kerana ia mengambil bahagian yang lebih baik dalam setahun untuk rambut baru tumbuh dengan panjang yang ketara. Dan jika ia tumbuh, ia akan gugur semula jika pesakit menghentikan rawatan - dengan pengecualian mungkin pemindahan rambut, walaupun pembedahan ,000 hingga ,000 itu bukan jaminan, dan bukan semua orang adalah calon yang baik untuk itu.

Berikut adalah beberapa rawatan biasa untuk keguguran rambut tanpa parut. Pakar dermatologi sering mencampur dan memadankan pendekatan untuk hasil yang optimum.

Minoxidil. Rawatan topikal yang diluluskan oleh FDA ini dijual dalam bentuk cecair dan buih secara umum dan di bawah jenama Rogaine. Pada hingga sebulan, ia adalah salah satu pilihan yang lebih berpatutan. A laporan 2016 dalam Pangkalan Data Kajian Sistematik Cochrane menyimpulkan bahawa minoxidil menawarkan ukuran keberkesanan dalam keguguran rambut corak wanita, dengan kualiti bukti terutamanya sederhana hingga rendah. Rawatan itu datang dalam dua dos: 2 peratus dan 5 peratus. Kesan sampingan yang paling biasa ialah kerengsaan kulit kepala dan rambut muka yang tidak diingini jika produk meresap ke muka.

Cerita Iklan bersambung di bawah iklan

Suplemen rambut. Mereka ada di mana-mana dengan nama yang menarik (Hum, Jus Bulan, SugarBearHair) dan kadangkala harga yang menarik perhatian (Nutrafol dan Viviscal masing-masing pada dan , untuk bekalan sebulan). Kebanyakannya termasuk kolagen dan vitamin dan mineral lama. Nutrafol juga mengandungi saw palmetto (sejenis botani dikatakan menghalang pengeluaran hormon yang membawa kepada keguguran rambut) dan ashwagandha (herba ubatan yang dipercayai membantu mengurangkan hormon tekanan dan keradangan). Viviscal menonjolkan protein ikan laut dalam yang dipatenkan, dan Lambdapil berkata asid amino yang dipanggil taurine adalah antara bahan utamanya.

FDA tidak secara bebas mengesahkan tuntutan yang dibuat oleh jenama suplemen rambut, dan beberapa doktor mengatakan bukti saintifiknya lembut. Kami hanya mempunyai ujian klinikal terhad yang menunjukkan bahawa sesetengah jenama suplemen akan membantu untuk keguguran rambut, kata Avram.

Tambahan pula, beberapa bahan yang terdapat dalam suplemen boleh membahayakan populasi tertentu. Saw palmetto, sebagai contoh, mungkin tidak selamat untuk wanita hamil . Dan juga FDA berkata kuantiti biotin yang banyak boleh mengganggu ujian makmal, terutamanya yang mendiagnosis serangan jantung.

Cerita Iklan bersambung di bawah iklan

Terapi laser. Ini boleh didapati dalam bentuk topi keledar, band, topi dan sikat yang boleh digunakan di rumah. Peranti memancarkan panjang gelombang cahaya tertentu dalam usaha untuk merangsang pertumbuhan rambut. Kos berkisar antara beberapa ratus dolar untuk sikat hingga ,000 untuk topi keledar.

Kebanyakan peranti laser telah dibersihkan oleh FDA untuk keselamatan, yang tidak berkaitan dengan keberkesanan. Biologi ini masih difikirkan, kata Maria Hordinsky, pengerusi jabatan dermatologi Universiti Minnesota. Ramai orang meminta pakar dermatologi mereka untuk mengesyorkan peranti terbaik, tetapi tidak terdapat terlalu banyak kajian yang tersedia untuk kami menjawab soalan itu. Satu 2014 belajar sebahagiannya dibiayai oleh pengeluar peranti mendapati peningkatan ketumpatan rambut yang ketara secara statistik selepas menguji sikat laser pada lelaki dan wanita yang mengalami keguguran rambut genetik.

Ubat preskripsi. Dua ubat preskripsi - spironolactone dan finasteride - melambatkan pengeluaran hormon yang dikaitkan dengan keguguran rambut pada lelaki dan wanita.

bagaimana untuk memulihkan rambut menipis
Cerita Iklan bersambung di bawah iklan

Finasteride, yang dijual di bawah jenama Propecia untuk merawat keguguran rambut (ia tersedia sebagai Proscar untuk merawat prostat yang membesar), diluluskan oleh FDA untuk lelaki yang rambut menipis. Ia boleh digunakan di luar label oleh wanita menopaus tetapi tidak ditetapkan kepada wanita pramenopaus kerana ia boleh menyebabkan kecacatan kelahiran yang besar. A semakan 2018 mendapati hasil penyelidikan yang terhad tetapi menyebutnya selamat dan menjanjikan.

Spironolactone, diuretik yang pada asalnya dibangunkan untuk merawat tekanan darah tinggi, ditetapkan (sekali lagi di luar label) untuk kebotakan corak wanita, walaupun kajian menyokong keberkesanannya adalah terhad .

Lebih ramai orang beralih daripada ubat preskripsi kepada pendekatan prosedur kerana mereka tidak mahu menggunakan ubat seumur hidup atau menangani kesan sampingan yang berpotensi, termasuk kemerosotan libido seksual dengan finasteride, menurut Neil Sadick, pakar dermatologi di New York .

Cerita Iklan bersambung di bawah iklan

Plasma kaya platelet (PRP). Kaedah ini melibatkan pengambilan darah pesakit, berputar dalam mesin pada kelajuan tinggi untuk mengasingkan plasma dan protein platelet, dan kemudian menyuntik kedua-duanya ke kawasan kulit kepala yang menipis.

Ia seperti baja untuk rambut, kata Joseph Greco, pakar rambut di Sarasota, Fla. Walaupun ia telah digunakan untuk menyembuhkan luka dan melecur selama beberapa dekad dan kebanyakan peranti yang digunakan untuk memutar darah telah dibersihkan untuk keselamatan oleh FDA, PRP tidak diluluskan untuk digunakan sebagai rawatan rambut gugur oleh FDA. Harga boleh berkisar antara 0 hingga ,800 setiap sesi. Pada mulanya, pesakit pergi selama empat hingga enam sesi pada selang satu hingga tiga bulan, kemudian kurang kerap untuk penyelenggaraan.

Percubaan saya untuk mengira rambut saya yang gugur telah terbukti sia-sia, jadi saya tidak pasti sama ada saya kehilangan lebih daripada 50 hingga 100 helai biasa sehari. Fizikal tahunan saya tidak menunjukkan kekurangan nutrisi atau masalah perubatan lain, dan rakan serta saudara saya mengatakan mereka tidak menyedari sebarang penipisan. Tetapi saya akan berjumpa pakar dermatologi pula; Saya tidak mahu menunggu sehingga ada masalah yang jelas untuk memikirkan apa yang boleh saya lakukan mengenainya.

Lagi daripada Kesejahteraan

Gula dalam buah tidak menjadikannya buruk untuk anda, walaupun terdapat beberapa tuntutan diet yang bergaya

Bolehkah usaha kita untuk mengelakkan kebimbangan hanya memburukkan lagi keadaan?

Dalam mood yang tidak baik? Senaman boleh membantu. Inilah cara terbaik untuk melakukannya.

KomenKomen GiftOutline Hadiah Artikel Memuatkan...