logo

Pemain skate terbaik melakukan 26.2 batu dalam 90 minit, mengatakan ia lebih mudah pada lutut daripada berlari


Peluncur sebaris di Skate of the Union menggunakan paceline untuk menjimatkan tenaga pada permulaan perlumbaan. (Foto ihsan Greg Scace)

Pada pagi Ahad yang hangat di Virginia, Andre Thomas berdagang dalam dua roda untuk lapan.

Thomas adalah salah seorang pesaing pada tahunan itu Skate of the Union , pertandingan luncur sebaris yang dianjurkan oleh Pencarian Skater Jun lalu di Chantilly. Dengan acara skate sosial sepanjang hujung minggu, Skate of the Union menarik pemain skate dari pelbagai peringkat kemahiran dan pengalaman dari seluruh negara dan seluruh dunia. Masing-masing mengikuti Kursus Operasi Kenderaan Kecemasan Daerah Fairfax untuk melengkapkan 12 pusingan untuk separuh maraton atau 24 pusingan untuk maraton penuh.

Thomas, 46, dari Gainesville, baru sahaja mula meluncur semula sebulan sebelum perlumbaan hampir 20 tahun selepas kali terakhir dia bertali.

Saya menunggang motosikal, tetapi isteri saya memberitahu saya saya tidak boleh berbuat demikian lagi, katanya.

Dengan sesuka hati, Thomas menemui sepasang kasut sebaris lama dan keluar sejauh tiga batu. Dia berasa baik, jadi dia memutuskan untuk mencari kaum tempatan. Pencarian menjumpai Skate of the Union. Dia akhirnya membeli sepasang kasut roda empat baru dan memakainya pada perlumbaan buat kali pertama.

Saya tahu ia akan menjadi menyeronokkan untuk mengikuti kumpulan itu, kata Thomas beberapa minggu selepas perlumbaan. Tetapi apabila dia mula, ia jauh berbeza daripada yang saya jangkakan. Thomas bermula dengan baik, berusaha untuk mengekalkan matlamatnya untuk menamatkan maraton dalam masa kurang dua jam (ya, maraton dalam masa kurang dua jam), tetapi dia mula bergelut selepas pusingan ke-10.

Kaki saya terbakar. Saya mahu pergi sejauh yang saya boleh, tetapi pada pusingan ke-14, saya menolak dengan sebelah kaki. Pada ketika itu, walaupun dengan keluarga saya menyokong saya, saya akan bersara.

hubungi mandian katil dan seterusnya

Marathon di atas roda


Pesaing luncur sebaris boleh mencapai sehingga 40 mph. Obi Enow, 35, di hadapan, menduduki tempat kedua dalam separuh maraton Skate of the Union tahun ini dengan masa 45:30:17. (Foto ihsan Greg Scace)

Ia mungkin mengejutkan bahawa luncur sebaris jarak jauh adalah satu perkara. Luncur luncur di atas banyak roda: roller derby, luncur laju ais trek pendek dan trek panjang, dan luncur dalam dan luar dalam talian. Terdapat pemain skate kasual, pemain skate kecergasan, pemain skate kompetitif dan pelumba.

tandatangan thomas kinkade pada lukisan

Tetapi meluncur padang maraton atau lebih lama adalah jenis binatang yang berbeza.

Mereka yang melakukannya menggembar-gemburkan keseronokan untuk pergi jarak jauh dengan mengurangkan kesakitan dan kesedihan yang datang dengan berlari. Ramai peluncur dewasa adalah pelari dalam kehidupan olahraga terdahulu yang menukar kasut larian mereka dengan kasut luncur untuk mengurangkan tekanan pada lutut mereka.

Meluncur adalah lebih mudah, kata Jon Deason, seorang profesor di Sekolah Kejuruteraan dan Sains Gunaan di Universiti George Washington dan presiden Roadskaters Kawasan Washington (PERANG). Masa hampir tepat separuh. Saya cuba berehat empat jam [berlari maraton] tetapi tidak pernah melakukannya. Apabila saya mula meluncur, saya berehat dua jam. Masa terpantas saya ialah 1:49:00. Berlari adalah dua kali ganda keamatan dan sangat sukar.

Tetapi jangan tertipu. Luncur sebaris jarak jauh adalah satu cabaran, dan ramai pemain skate mengambil sukan ini sebagai sebahagian daripada cergas. Skater's Quest, sebuah kelab dari Virginia dengan lebih 60 ahli, memfokuskan pada perlumbaan kompetitif.

Dengan Skater’s Quest, mereka lebih tertumpu pada persaingan dengan perlumbaan jalan raya, kata jurulatih Nathaniel Mills, seorang penduduk D.C. dan tiga kali Olympian dalam sukan luncur laju ais, membandingkan gaya kumpulan dengan pendekatan WAR yang lebih rekreasi. Tetapi kumpulan itu masih lebih santai daripada beberapa pelumba elit di litar kebangsaan. Ia lebih peribadi untuk mereka, bukan tentang hadiah wang tunai atau tempat dalam pasukan kebangsaan. Ia agak seperti maraton [lari], satu takuk dalam tali pinggang, kata Mills.

Seperti pelari maraton, pemain skate mengembara ke Amerika Syarikat dan dunia untuk bersaing. Perlumbaan teratas musim luruh ini termasuk Athens ke Atlanta (A2A), perlumbaan berasaskan Georgia yang merentasi 87 batu hujung ke hujung, NorthShore Inline Marathon di Duluth, Minn., dan 24inlineMontreal, perlumbaan lari berganti-ganti 24 jam di Kanada.

Masa depan skating yang tidak menentu


Luncur jalan sebaris telah mempunyai kehadiran khusus di rantau ini selama beberapa dekad. (Foto ihsan Greg Scace)

Kawasan Washington adalah sarang untuk pemain skate, di jalan raya dan di atas ais. Beberapa juara kebangsaan dalam luncur laju ais telah datang dari rantau ini, hasil sampingan daripada ramai jurulatih Korea yang berhijrah ke kawasan itu. Bab D.C Kecemerlangan Dalaman Bandar (DC-ICE), seorang penerima Skate of the Union, mengajar anak-anak muda mata yang lebih baik dari kedua-dua luncur ais dan sebaris. Dimulakan oleh juara Olimpik Shani Davis dan diketuai oleh Mills, DC-ICE menganjurkan kem dan pelajaran sepanjang tahun di Anacostia Skating Pavilion dan arena ais Fort Dupont.

Luncur jalan sebaris telah mempunyai kehadiran khusus di rantau ini selama beberapa dekad. The Washington Area Roadskaters telah meluncur di jalanan berkali-kali sejak 1986 dan kini mempunyai 500 ahli. Kumpulan itu masih memakai Skate Malam Jumaat yang melalui Daerah. (Bekas MisFit Lenny Bernstein mengambil pusing dengan mereka pada Februari 2013 dan hidup untuk menceritakan kisah itu.)

Tetapi untuk semua faedah kecergasan dan keseronokan melalui 26.2 dalam masa 90 minit atau kurang, acara luncur sebaris, terutamanya perlumbaan jarak jauh, berada di persimpangan jalan. Luncur sebaris telah berkembang popular di Afrika dan Amerika Selatan, dan tahun ini Kejohanan Dunia Sebaris akan diadakan di Rosario, Argentina, pada bulan November. Walau bagaimanapun, penyertaan dalam perlumbaan jarak jauh utama di seluruh Eropah dan Amerika Utara telah menurun.

Pada hujung minggu Hari Buruh, Athens ke Atlanta mempunyai hampir 60 pemain skate yang mendaftar untuk perlumbaan sejauh 87 batu. Menurut Pengarah Bersama A2A Lisa Myers, pendaftaran adalah lebih tinggi berbanding tahun lepas pada masa ini, dan penganjur berharap untuk 100 pemain skate di jalan raya pada hari perlumbaan. Sebagai perbandingan, A2A mempunyai 719 pemain skate ke Atlanta pada tahun 2000, 385 pada tahun 2006 dan 102 tahun lepas.

Tetapi apa yang sukan itu mungkin kurang dalam penyertaan ia menggantikannya dengan semangat.

Meluncur, bagi saya, adalah segala-galanya, Maureen Cohen Harrington, ahli lembaga pengarah WAR, berkata dalam e-mel. Kesihatan fizikal. Kesihatan mental. Pencapaian (sekurang-kurangnya, kadang-kadang). Seronok. Persahabatan. Perjalanan. Pengembaraan. Walaupun subkultur sukan lain mungkin berkongsi banyak kualiti ini, skating secara unik menarik perhatian saya.

Selepas berhenti sebentar di Skate of the Union, Thomas kecewa tetapi tidak dihalang.

Hei, saya pergi ke sana dan saya mencubanya. Sekarang saya tahu apa yang perlu saya lakukan supaya acara seterusnya akan menjadi lebih baik. Maksud saya, saya rasa tahun depan, saya akan berada di salah satu podium itu.

apa yang baik untuk cerave

Sebelum perlumbaan, Thomas mengeluarkan cabaran kepada rakan sekerjanya untuk menyertainya. Malangnya, tiada siapa yang melakukannya. Selepas pertandingan, dia mengembangkan cabaran itu.

Saya akan mencabar sesiapa yang berumur 45 tahun ke atas yang tidak pernah meluncur sebelum ini untuk keluar dan mencubanya. Ia menyeronokkan.

Mula sekarang.

Ingin mencuba skating jarak jauh?

Adakah anda mempunyai keinginan untuk pergi jauh di atas roda tetapi berasa tidak pasti? Berikut ialah beberapa cadangan daripada Presiden WAR Jon Deason untuk membuat anda bergerak.

- Ambil pelajaran: Kedua-dua Washington Area Roadskaters dan Skater's Quest menawarkan pelajaran untuk mana-mana peringkat skating. Semak keluar www.skatersquest.com dan www.skatedc.org untuk masa dan lokasi.

purata baki 401k semasa bersara

- Dapatkan peralatan: Topi keledar dan pelindung pergelangan tangan adalah satu kemestian, terutamanya untuk pemula. Persoalannya bukan sama ada anda jatuh; ia bila dan di mana. Ia adalah sebahagian daripada sukan itu.

- Jangan berputus asa: Belajar meluncur adalah sukar untuk dilakukan, dan semakin tua anda, semakin sukar. Ia mungkin kelihatan hampir mustahil pada mulanya, tetapi dengan masa dan latihan, ia boleh dicapai.

Lagi daripada DNS SO:

Seorang pemain golf yang kaku cuba untuk melonggarkan penilaian peribadi klinik

Mengapa wanita lebih sukar untuk menurunkan berat badan

Protein: Mengapa ia begitu popular sekarang

Bagaimana untuk kekal cergas semasa bercuti

Ikuti MisFits di Facebook

Baca kisah MisFits yang lalu di sini

Langgan Surat Berita Lean & Fit

Pos Tempatan

untuk apa sungkupan digunakan

Untuk Kesihatan Anda

Kesihatan dan Sains

@mjmplunkett di Twitter