logo

Bosan berbasikal di gim? Realiti maya membolehkan anda berbasikal di Iceland, sebaliknya.

(Ilustrasi oleh Stuart Briers/untuk DNS SO)

OlehVicky Hallett 24 Februari 2020 OlehVicky Hallett 24 Februari 2020

Puncak gunung yang dicium matahari memberi isyarat kepada saya untuk terus mengayuh. Saya memandang ke kedua-dua belah pihak, sambil menikmati pemandangan perairan yang tenang bercampur dengan padang rumput. Apakah titik putih di kejauhan itu? Ahh, biri-biri!

Tetapi saya sudah cukup dengan Westfjords, Iceland, hari ini, jadi saya memilih untuk menukar pemandangan — dan tetapan. Dalam beberapa saat, saya sedang menggunakan perkakas di sepanjang bahagian berdaun di Capitol Hill di Daerah, melepasi rumah barisan bata merah dan setiap kereta yang kelihatan.

Petua untuk memulakan dan memanfaatkan sepenuhnya terapiAnak panah Kanan

Sekurang-kurangnya, itulah yang dirasai.

Sebenarnya, saya bertengger di atas basikal pegun di kedai Gym Source di tengah bandar Manhattan. Satu-satunya pandangan di sini ialah peralatan senaman lain, melainkan, seperti saya, anda sedang menguji 0 VZfit VirZOOM, yang termasuk pengawal untuk dipasang pada bar hendal dan sensor yang berjalan pada engkol basikal. Pasangkan itu dengan set kepala realiti maya Oculus (sama ada model 0 Go atau 0 Quest), dan basikal yang tidak ke mana-mana boleh membawa anda ke seluruh dunia.

Cerita Iklan bersambung di bawah iklan

VirZOOM Inc.

sekiranya anda mendapatkan insurans haiwan peliharaan

Terdapat pelbagai tempat yang tidak terhingga untuk dikunjungi, kata ketua eksekutif VirZOOM Eric Janszen, yang menjelaskan bahawa landskap 360 darjah dalam program VZfit Explorer dicipta dengan mencantumkan imej daripada Google Street View. Itu menjelaskan sebab perkataan Google sering terapung di awan, dan landskap cenderung bengkok dan riak. Itu hanya gangguan kecil, dan saya tidak lama lagi tersesat dalam perjalanan saya, melihat apa yang akan datang.

Dan apa yang kelihatan di kaki langit untuk kecergasan dalaman ialah mengembara ke suatu tempat beribu batu jauhnya dari bilik rekreasi atau kelab kesihatan anda.

Melihat pemandangan yang menakjubkan sambil berpeluh di ruang sempit dan tanpa tingkap sentiasa boleh dilakukan, pertama dengan poster yang dilekatkan pada dinding dan kemudian dengan pita VHS atau DVD. Pandangan terus bertambah baik. Di Gym Source, seorang pekerja bernama Chris menunjukkan betapa hampir setiap treadmill di kedai menawarkan peluang untuk berlari melalui landskap yang berbeza dengan menonton video pada konsol. Dia lebih suka adegan pantai, yang mengingatkannya tentang larian kehidupan sebenar kegemarannya. Ia hanya lautan dan ombak, katanya.

Cerita Iklan bersambung di bawah iklan

Bergantung pada model mesin, anda boleh mendapatkan lebih banyak daripada itu. Sebagai contoh, X32i NordicTrack, dengan skrin sentuh interaktif 32-inci, menampilkan pakej yang termasuk keupayaan untuk berjoging di sepanjang kursus yang dikuasakan oleh Peta Google, serta mengikuti latihan global yang menampilkan jurulatih yang mendorong anda di tempat yang jauh, seperti Patagonia,
Argentina, atau Spanish Steps di Rom. Menuju ke atas bukit? Kecondongan secara automatik melaraskan untuk dipadankan.

Mengapa aising terseliuh tidak membantu, dan boleh melambatkan pemulihan

Mengangkut diri anda dengan peralatan kecergasan adalah titik jualan Peloton, yang iklan percutiannya yang banyak diejek memaparkan seorang wanita yang menerima basikal Peloton sebagai hadiah Krismas — atau mungkin sebagai hukuman. Perkara yang tidak ditekankan oleh iklan ialah produk yang sama yang membolehkan anda menghadiri kelas berbasikal 6 pagi setiap hari juga menawarkan pilihan luar yang indah, dengan tunggangan maya melalui tempat seperti Paris, taman negara A.S. dan New Zealand.

Anda akan mempunyai lebih banyak syarikat untuk senaman luar anda dengan Zwift, aplikasi yang berfungsi sama ada dengan basikal atau treadmill. Ia menyatukan pengguna dalam kursus mayanya, yang termasuk laluan di New York; London; Innsbruck, Austria; dan Watopia — pulau khayalan dengan gunung berapi aktif, sloth dan selekoh jepit rambut. (Majalah berbasikal mengisytiharkannya tempat terbaik untuk menunggang musim sejuk ini .)

Tidak suka berlari atau menunggang? Janji jenis senaman luaran dalaman ini terus mencari platform baharu. Bekas jurulatih dayung pasukan kebangsaan A.S. Bruce Smith ialah pengasas dan ketua eksekutif Hydrow, yang ditakrifkan sebagai pendayung realiti maya langsung pertama di dunia. Maksudnya ialah semasa anda meluncur ke sana ke mari, menarik sekuat tenaga, anda merenung skrin yang menunjukkan pendayung terkemuka melakukan perkara yang sama — pada masa itu atau dalam sesi yang dirakamkan — di atas air.

beli apa-apa kumpulan berhampiran saya
Cerita Iklan bersambung di bawah iklan

Video itu biasanya datang dari salah satu daripada dua pangkalan syarikat: Boston atau Miami Beach. Bagi Smith, kedua-duanya mempunyai daya tarikan mereka. Pejabat kami adalah dua blok dari Sungai Charles, dan saya tahu setiap pokok, katanya. Miami mempunyai palet warna yang sukar dipercayai — bangunan art deco berwarna biru radikal, jambatan merah jambu, bangunan pencakar langit biru laut, ikan lumba-lumba atau ikan pari sekali-sekala.

Jika anda bosan, Hydrow menyediakan anda melalui perjalanan ke tempat lain, termasuk Sungai Thames di London dan Kolam Walden di Massachusetts, yang merupakan kegemaran Smith. Ia sangat bucolic, katanya. Terdapat beberapa perenang yang bob di latar belakang. Anda benar-benar tenggelam dalam alam semula jadi.

Visual dan bunyi atmosfera yang cantik memberikan rangsangan prestasi, kata Smith, yang menyatakan bahawa melihat pendayung lain membantu anda bergerak pada rentak yang sama, dan mempunyai papan ketua menambah sentuhan yang menggembirakan. Dia membayangkan lebih banyak cara untuk memanfaatkan teknologi untuk membawa mereka yang bersenam ke tempat yang sukar dicapai melalui mendayung atau jenis peralatan lain. Bayangkan jika anda boleh mengalami tembok pendakian seperti puncak gunung, katanya. Itulah sebabnya dia memantau dengan teliti perkembangan dalam realiti tambahan dan realiti maya.

Cerita Iklan bersambung di bawah iklan

Itu termasuk VirZOOM, yang kebetulan beribu pejabat berdekatan. Mungkin ia bukan satu kebetulan bahawa kedua-dua syarikat ini berada di kawasan Boston, tempat di mana cuaca sering tidak kondusif untuk senaman luar. Janszen menyukai basikal jalannya, tetapi apabila cuaca sejuk dan hujan, saya terperangkap pada salah satu perkara ini, katanya sambil menunjuk ke basikal pegun. Kebosanan pengalaman itu mendorongnya untuk mencari alternatif.

Selain VZfit Explorer, program yang membolehkan anda menunggang ke mana sahaja anda mahu, terdapat juga VZfit Play, yang membawa anda ke dalam permainan dalam tetapan khayalan. Menunggang melalui dunia adalah menarik, tetapi melibatkan diri dengan cabaran menyimpan ia menarik, kata Janszen. Pemain berbasikal boleh berasa seperti memandu kereta kebal ke zon perang atau menunggang Pegasus terbang menjulang di atas ngarai.

Janszen berkata teknologi VR telah melonjak ke hadapan sejak lima tahun lalu, apabila VirZOOM membina prototaip pertamanya. Pengguna terawal syarikat terpaksa memakai set kepala yang ditambat dan membeli sekumpulan peralatan yang besar dan mahal. Versi terbaharu ini boleh dimuatkan ke dalam beg gim anda.

Cerita Iklan bersambung di bawah iklan

Peminat super VirZOOM Arunas Urbonas, seorang doktor berusia 53 tahun yang tinggal di Valdosta, Ga., telah mengayuh melalui evolusi ini. Sebelum dia muncul untuk sistem VirZOOM tiga tahun lalu, dia fikir dia terlalu sibuk untuk bersenam. Tetapi dia tidak lama lagi menunggang sekurang-kurangnya satu jam sehari. Perkara pertama apabila saya pulang ke rumah, saya mahu menaiki basikal saya, katanya. Dia terpikat dengan elemen persaingan, terutamanya dengan permainan memandu kereta kebal itu. Anda sedang mencari peluru, dan anda berasa seperti berada di medan perang.

Rutinnya adalah gabungan permainan dan VZfit Explorer, yang telah digunakannya untuk mengayuh di pelbagai tempat, bermula dengan kampung halamannya di Lithuania. Saya hampir menangis melihat jalan-jalan ini dari zaman kanak-kanak saya. Saya menunggang melalui setiap jalan, katanya. Dia berpindah ke Vilnius, ibu kota Lithuania, tempat isterinya dibesarkan. Pada lawatan kehidupan sebenar baru-baru ini, dia tidak ingat cara mencari tempat tertentu. Saya memberitahunya, 'Ia adalah dua blok dengan cara ini.' Saya tahu dengan baik sekarang, katanya.

Mencari tempat biasa adalah perkara biasa, kata Janszen. Orang suka pergi ke tempat yang mereka mempunyai keterikatan sentimental, katanya.

Mengukur faedah

Adakah terdapat persekitaran VR yang ideal untuk mendapatkan senaman yang terbaik? Penyelidikan dalam bidang ini baru bermula — sebahagiannya kerana, seperti yang dicatatkan oleh Janszen, sehingga baru-baru ini, tiada siapa yang benar-benar menyangka orang akan berminat dengan kecergasan VR.

kadar jantung dan kalori yang dibakar
Cerita Iklan bersambung di bawah iklan

Itu berubah kira-kira tiga tahun lalu dengan penciptaan Institut Kesihatan dan Senaman Realiti Maya, yang bekerjasama dengan jabatan kinesiologi San Francisco State University untuk mencipta penilaian senaman untuk permainan. Sudah tentu, degupan jantung anda boleh meningkat apabila anda bermain sesuatu yang menarik, tetapi ini mungkin disebabkan oleh tindak balas melawan atau lari anda, jelas pengerusi jabatan Marialice Kern. Untuk melihat sama ada permainan benar-benar memaksa anda untuk bergerak cukup untuk dipanggil senaman memerlukan pemeriksaan penggunaan oksigen, yang dilakukan oleh institut.

Dalam setiap permainan, rasa diangkut adalah kunci. Anda berada di tempat lain, sama ada ia adalah gelanggang tinju atau terbang di dalam belon udara panas, kata Kern, yang menyatakan bahawa subjek yang menilai permainan jarang merasakan mereka telah bekerja keras seperti yang ditunjukkan oleh data. Dia berpendapat terdapat banyak lagi yang boleh dilakukan dengan VR untuk menggalakkan aktiviti. Baru-baru ini, Kern bercakap dengan sekumpulan warga emas, yang tidak sabar-sabar untuk mencuba set kepala. Mungkin mereka boleh berjalan melalui jalan-jalan di Rom bersiar-siar dan berasa benar-benar di tempat itu daripada hanya duduk dan menonton sesuatu, katanya.

Para saintis lain mengalihkan perhatian mereka kepada cara memanfaatkan kuasa teknologi baru muncul ini. A 2019 belajar yang dijalankan oleh pelajar kedoktoran Universiti Georgia Carly Wender mendapati bahawa realiti maya mengurangkan kesakitan yang disebabkan oleh berbasikal intensiti tinggi.

Cerita Iklan bersambung di bawah iklan

Peserta, dibahagikan kepada dua kumpulan, memakai set kepala VR sambil mendorong diri mereka melalui larian pecut maksimum 30 saat. Set kepala satu kumpulan menunjukkan landskap bergerak seolah-olah mereka menunggang di sepanjang jalan bandar. Kumpulan kedua merenung gambar pegun dan diberitahu untuk membayangkan menunggang melalui bandar.

Kumpulan pertama melaporkan kurang rasa sakit, kata Wender, yang kini melihat sebabnya.
Semua orang mengatakan ia mengganggu, dan anda tidak terlalu memikirkan tentang kesakitan. Tetapi mengganggu bukanlah sebab yang bagus - banyak perkara yang mengganggu, katanya.

Dan tidak jelas cara mengoptimumkan kecergasan VR memandangkan perbezaan dalam pilihan peribadi, tambahnya. Wender telah melihat pelbagai orang memakai set kepala dan mempunyai naluri yang sangat berbeza. Sesetengah orang akan kekal di laluan itu, manakala orang lain menaikinya untuk melihat apa yang berlaku, katanya.

Cerita Iklan bersambung di bawah iklan

Untuk projek seterusnya, dia mempunyai kitaran subjek melalui dua persekitaran VR — satu mudah dan satu lagi kompleks — untuk melihat sejauh mana perkara itu mempengaruhi prestasi mereka. Dia berpendapat bahawa data boleh berguna untuk syarikat membina produk kecergasan VR.

Satu perkara yang dia harap usahawan ini ingat untuk masa depan ialah peluh bukan maya, itulah sebabnya alat dengar dalam eksperimennya, katanya, berpeluh dan kasar. Kecergasan realiti maya mungkin boleh membawa anda ke mana-mana, tetapi ia tidak akan pergi jauh sehingga isu itu diselesaikan.

Lagi daripada Kesejahteraan

Zon kadar jantung yang membakar lemak adalah mitos: Bagaimana senaman dan penurunan berat badan benar-benar berkesan

Bolehkah usaha kita untuk mengelakkan kebimbangan hanya memburukkan lagi keadaan?

Dalam mood yang tidak baik? Senaman boleh membantu. Inilah cara terbaik untuk melakukannya.

perkhidmatan pembersihan bolong berhampiran saya
KomenKomen GiftOutline Hadiah Artikel Memuatkan...