logo

TikTokers minum klorofil cecair. Pakar membongkar kegilaan kesihatan ini.

(iStock)

OlehBagaimana untuk Rosenbloom April 29, 2021 pada 8:00 EDT OlehBagaimana untuk Rosenbloom April 29, 2021 pada 8:00 EDT

Jika anda mempunyai akaun tiktok - atau remaja - anda mungkin pernah mendengar tentang trend kesihatan terkini: klorofil. A beberapa titik ditambah kepada air sepatutnya jerawat merawat, mencegah kanser, menyahtoksik tahap badan dan meningkatkan tenaga.

belakang wang kertas 20 dolar
Petua untuk memulakan dan memanfaatkan sepenuhnya terapiAnak panah Kanan

Itulah banyak kuasa yang dropperful cecair hijau.

Stephanie Grasso, seorang pakar diet berdaftar di Oakton, Dia., Merupakan pendorong tiktok yang baru-baru dilawati oleh lebih daripada 5.3 juta tontonan untuk video arif dan benar mengenai klorofil cecair. Beliau menjelaskan bahawa ada sains sedikit di belakang trend, dan ia mungkin lebih sihat untuk hanya makan sayur-sayuran berdaun sebaliknya.

Kristal 'penyembuhan' sedang mengalami detik pandemik. Tetapi sains mengatakan ia hanya batu yang cantik.

Saya terpaksa membuat video ini untuk bukan sahaja mendidik, tetapi untuk menunjukkan kepada pengikut saya bahawa mereka tidak perlu membeli makanan tambahan mahal untuk mencapai matlamat kesihatan mereka, Grasso berkata. Dia bimbang bahawa tiktok pengaruh terpengaruh orang muda yang mencari jalan pintas. Cari tiktok video dengan hashtag #chlorophyll dan anda akan mencari mereka telah dilawati oleh lebih daripada 200 juta tontonan.

Cerita Iklan bersambung di bawah iklan

Apakah jenis penyelidikan telah dilakukan untuk merangsang ini tuntutan kesihatan, saya tertanya-tanya. Adakah terdapat apa-apa kemudaratan daripada cuba trend ini? Berikut adalah apa yang saya dapati.

Apa, sebenarnya, kita bercakap tentang?

Klorofil adalah pigmen hijau yang terdapat dalam tumbuh-tumbuhan. Ia adalah apa yang memberi bayam, kale, wheatgrass, spirulina dan pasli warna hijau mereka.

Anda mungkin ingat pembelajaran dalam sains sekolah tinggi kira-kira klorofil sebagai sebahagian daripada fotosintesis: Klorofil di dalam sel tumbuhan menggunakan cahaya matahari untuk membuat makanan daripada karbon dioksida dan air, dan menjana oksigen sebagai hasil sampingan. Tumbuhan memerlukan, tetapi ia bukan satu nutrien perlu atau kompaun untuk manusia, yang sebahagiannya mengapa makanan tambahan klorofil belum dikaji secara meluas.

Cerita bersambung di bawah iklan

Dan jenis makanan tambahan klorofil kita berbincang tidak diperah daripada daun tumbuhan. Klorofil tidak larut dalam air, jadi makanan tambahan sebenarnya dilakukan dengan Chlorophyllin, campuran kimia semi-sintetik garam tembaga natrium yang diekstrak daripada klorofil. Chlorophyllin tersedia topically dan tablet ingestible, gel lembut dan cecair.

penampalan gigi sebelum dan selepas
Iklan

Ia adalah format terakhir yang telah masyhur di media sosial. Botol berwarna dilengkapi dengan penitis ubat, yang membolehkan cecair hijau untuk estetika pusaran ke dalam air - sesuai untuk visual tiktok ajaibseperti dalam dua video di bawah.

@happyandhealthyolivia

Roderick Dashwood, pengarah Pusat Epigenetics dan Pencegahan Penyakit di Texas A & M College of Medicine di Houston, berkata sesiapa yang berminat dengan produk kesihatan perlu menyedari apa yang mereka benar-benar tertelan. Mereka perlu menyemak bahan-bahan, yang hampir pasti perlu menyenaraikan sintetik Chlorophyllin natrium tembaga, dan bertanya kepada diri sendiri jika ini adalah pilihan 'kesihatan semula jadi' ubat mereka, Dashwood berkata.

Adakah terdapat apa-apa faedah kesihatan yang terbukti?

Sebelum-dan-selepas posting di media sosial sering mendakwa bahawa menggunakan klorofil untuk tujuh hari boleh mengurangkan jerawat dan membasmi kedutan. Walau bagaimanapun, saya pada masa ini tidak mengesyorkan makanan tambahan klorofil untuk merawat kedutan atau jerawat, kata Zain Syed, pakar dermatologi di Lutherville, Md., Dan presiden Persatuan Dermatologic Maryland.

Cerita Iklan bersambung di bawah iklan

Walaupun terdapat beberapa kajian kecil yang menggunakan Chlorophyllin untuk merawat jerawat, beliau berkata, hampir semua daripada mereka menggunakan formula topikal. Kajian menunjukkan kesan yang sangat lembut pada jerawat. Apa-apa untuk kesan apa yang digambarkan dalam video ini, Syed berkata. Tidak ada satu pun belajar suplemen oral klorofil, dan ia sangat, kajian perintis yang sangat kecil yang tidak diuji terhadap plasebo, jadi walaupun jumlah ini kecil bukti adalah sangat lemah.

apa itu mengatasi nilai bersih

topeng tembaga, pil dan melegakan kesakitan: tuntutan kesihatan Fakta semakan

Jadi bagaimana tiktok berpengaruh datang dengan yang sihat, kulit yang cantik? nota syed bahawa peningkatan dalam penggunaan air boleh menjadi cukup untuk membuat perbezaan. Lain, lebih mudah, penjelasan adalah bahawa mereka boleh menutup jerawat dengan solek, Syed berkata. media sosial tidak betul-betul dikenali dengan gambaran realistik apa yang orang sebenarnya kelihatan seperti. Saya menyetujui anak perempuan berusia 14 tahun. Rakan-rakannya tiktok adalah penyokong besar solek, tugas berat yg menyembunyikan dan penapis aplikasi terbina dalam yang mencipta cahaya yang sihat.

Bagi kanser, telah ada kajian menggunakan kedua-dua klorofil dan Chlorophyllin pada tikus, tikus dan trout, yang menunjukkan beberapa keberkesanan. Tetapi Chelsey McIntyre, seorang ahli farmasi dan editor Urusan Kerjasama Natural Medicines Penyelidikan di TRC Healthcare , Kata ada penyelidikan yang jelas tidak cukup lagi. Beberapa peringkat awal penyelidikan haiwan hanya mengelirukan perkara, kerana ia menunjukkan klorofil yang boleh meningkat dan berkurangan risiko kanser pada tikus, McIntyre berkata. Jadi, kesan klorofil mengenai kanser kekal tidak jelas.

Cerita Iklan bersambung di bawah iklan

Kajian pada manusia oleh Dashwood dan lain-lain mendapati bahawa kedua-dua klorofil dan Chlorophyllin boleh membantu melindungi tubuh daripada karsinogen, termasuk amina heterocyclic (yang dihasilkan semasa memasak daging pada suhu yang tinggi) dan aflatoksin (Dari kacang tanah secara tidak wajar disimpan atau jagung). Tetapi, sekali lagi, tidak ada data yang mencukupi untuk secara meluas mengesyorkan suplemen ini untuk pencegahan atau rawatan kanser.

Jika chlorophyllins adalah bersama ditadbir dengan agen anti-kanser tertentu, atau jika seseorang 'diri-ubat semasa rawatan kanser dengan jumlah yang besar Chlorophyllin diperolehi dari kedai makanan kesihatan, dos yang berkesan kemoterapi boleh berkurangan secara tidak sengaja - tidak apa yang anda mahu! Dashwood berkata.

Bagaimana pula dengan dakwaan bahawa klorofil boleh menyahtoksik darah, memberi tenaga dan mengurangkan bau badan? Malangnya, terdapat kekurangan penyelidikan untuk menyokong tuntutan ini, McIntyre berkata. Walaupun terdapat agak sedikit minat dalam penggunaan klorofil, kita tidak mempunyai bukti yang cukup untuk mengatakan sama ada atau tidak ia memberi manfaat untuk sebarang kegunaan tertentu.

Cerita Iklan bersambung di bawah iklan

Klorofil tidak mengesahkan antioksidan dan anti-radang hartanah, sama seperti hijau, sayur-sayuran berdaun. Tetapi Dashwood mengatakan bahawa selepas 30 tahun penyelidikan, dia tidak pernah secara peribadi diambil Chlorophyllin sebagai makanan tambahan kesihatan.

berapa ramai yang meraikan kwanzaa

Adakah terdapat sebarang risiko?

McIntyre berkata ia masih belum jelas sama ada makanan tambahan klorofil adalah selamat tetapi terdapat beberapa bukti untuk menyokong penggunaan selamat makanan tambahan Chlorophyllin larut air.

Kami kadar pangkalan data Chlorophyllin sebagai 'Mungkin Safe' bagi kebanyakan orang apabila digunakan oleh mulut, McIntyre berkata. Beliau menambah bahawa rata-rata harus menghadkan Chlorophyllin harian dos 300 miligram atau kurang dan mempertimbangkan menyekat penggunaan tiga bulan. dos tambahan terdiri daripada dua miligram setiap titisan 100 miligram per tablet.

Cerita bersambung di bawah iklan

Dan ingat bahawa maklumat mengenai fotosintesis? Ternyata bahawa apa yang baik untuk tumbuh-tumbuhan tidak semestinya baik untuk manusia. Klorofil adalah photosensitizer a; ia membantu tumbuhan menyerap cahaya matahari (termasuk cahaya UV) untuk menyimpan tenaga, Syed berkata. Yang bermaksud bahawa beberapa orang mengambil makanan tambahan klorofil boleh membangunkan photosensitivity teruk (menjadi lebih cenderung untuk mendapatkan selaran matahari) atau pseudoporphyria, yang menyebabkan kerapuhan kulit melampau dan lepuh untuk membentuk pada tangan dan kaki.

Iklan

Saya bertanya McIntyre jika ada sesiapa yang tidak harus cuba trend ini, dan mengetahui bahawa terdapat kekurangan bukti untuk menyokong penggunaan yang selamat bagi makanan tambahan Chlorophyllin semasa mengandung, menyusukan bayi dan kanak-kanak bawah 18. Betul: Makanan tambahan belum diuji dalam kumpulan usia yang gaga pergi lebih klorofil.

@stephgrassodietitian

lemak, Lihat di atas,mengajar makanan sebelum makanan tambahan untuk beliau hampir 2 juta pengikut tiktok. Beliau berkata secawan bayam menyediakan kira-kira 24 miligram klorofil, yang bersamaan dengan sedikit kurang daripada satu penitis (atau sudu teh ½) klorofil cecair.

Buah-buahan dan sayur-sayuran yang manakah tidak dikira dalam '5 sehari' anda? Kajian baru mempunyai jawapan.

Jika anda ingin untuk menyelamatkan diri daripada membeli sebotol $ 39 klorofil cecair, hanya membeli beg $ 4 bayam, kerana anda bukan sahaja mendapat manfaat klorofil, tetapi serat, vitamin, mineral dan satu tan antioksidan, Grasso berkata.

Cerita Iklan bersambung di bawah iklan

Pakar diet berdaftar Cara Rosenbloom ialah presiden Kata-kata untuk Dimakan Oleh dan pakar dalam penulisan, pendidikan pemakanan dan pembangunan resipi. Dia adalah pengarang bersama Makanan untuk Tumbuh .

Lagi daripada Kesejahteraan

adakah insurans kucing berbaloi

Hilang motivasi anda untuk bersenam? Inilah cara untuk mendapatkannya kembali.

Pandemik membuktikan kita semua harus tahu 'pertolongan cemas psikologi.' Berikut adalah asasnya.

Penggelek jed: Penawar ajaib melawan kedutan atau tipu daya yang sia-sia (namun cantik)?

KomenKomen GiftOutline Hadiah Artikel Memuatkan...